DOS REPRESENTANTES DE ELITE!!!

Con gran orgullo saludamos la participación de nuestros nadadores de elite, Gabriela Lazcano Condori y Andres García Vásquez.

Quienes fueron seleccionados entre los 10 nadadores y nadadoras que representarán a Oruro en el Campeonato Nacional categoría Elite, cladificatorio para grandes campeonatos internacionales.

Les deseamos lo mejor y estamos seguros que representarán con orgullo, altura e hidalguía a su Departamento y a su Club.

Vamos chicos!!! Como un Roble Alemán!!!


















El diario cruceño EL DEBER, refleja en una nota periodística los pormenores del Campeonato:

Nadadores de élite vuelven a Santa Cruz
El nacional se inicia hoy en la piscina de la Villa Deportiva

Juan Carlos Montaño E.

Tras un receso de casi dos años, la piscina de la Villa Deportiva Abraham Telchi volverá a ser sede de un campeonato nacional de natación de mayores, que en esta ocasión es clasificatorio para tres competencias internacionales de 2011: Sudamericano Juvenil de Lima (del 24 al 27 de marzo), Mundial de Shanghai (del 19 al 30 de julio) y Panamericano de Guadalajara (del 13 al 30 de octubre de 2011). La prueba comenzará hoy, desde las 16:00, y concluirá el sábado por la tarde.
“El año pasado, arbitrariamente, se llevaron el Nacional de mayores a Sucre y por ello Santa Cruz no tuvo esta prueba”, sostuvo Rim Safar, presidenta de la Asociación Cruceña de Natación. La dirigenta dijo que para el campeonato en el escenario se realizaron varias mejoras en la iluminación, pintura y baños, además del mantenimiento de la fosa de salto. También se estrenará el tablero electrónico, que estaba inservible desde los Juegos Bolivarianos de 1993.
Entre los nadadores cruceños que apuntan a los primeros puestos y a establecer nuevas marcas están Alejandro Made, Miguel Navarro, Tarco Llobet, Martín Tomasin, María José Ribera, María José Suárez y Andrea Piñera. En este grupo hay deportistas de experiencia, como Navarro, y juveniles con gran proyección, como Llobet.
También trae un equipo fuerte Cochabamba, que tiene como principal figura a Karen Torres. La nadadora es una de las que mejores marcas ha establecido en damas en los últimos años.
Mañana la competencia se iniciará a las 16:00, mientras que el sábado será a doble turno, con horarios de comienzo a las 9:00 y 15:00.

Un congreso caliente
Los últimos acontecimientos hacen prever un congreso ordinario de la Federación Boliviana de Natación (FBN) caliente. En la reunión, que se llevará a cabo mañana (de 9:00 a 13:00), se definirán varios aspectos importantes, entre ellos la realización de elecciones.
Es que si hay elecciones es casi un hecho que habrá un candidato que le disputará el sillón a la actual presidente de la FBN, Silvia Crespo, que es acusada por la dirigencia cruceña de cambiar arbitrariamente la sede del Nacional de mayores, que en 2010 se llevó a cabo en Sucre y no en Santa Cruz. En el congreso, Crespo deberá brindar un informe económico de su gestión.
A estos temas se suma la definición del calendario nacional, en el que Santa Cruz solicitará ser sede del Sudamericano, previsto para 2013 y que la FBN debe definir en qué ciudad de Bolivia se desarrollará.

http://www.eldeber.com.bo/vernotadeportes.php?id=110217022925

JUEGOS DE LA NIÑEZ TRANSANDINA 2010

La octava versión de los Juegos de la Niñez Trasandina de Natación se realizó del 2 al 4 de diciembre en la piscina olímpica de la ciudad de Sucre en Bolivia.

El equipo ganador fue Arequipa con más de 500 puntos, en segundo lugar se coronó Salta y en tercer lugar el equipo chileno de Antofagasta.

Un honroso cuarto lugar lo obtuvo la selección anfitriona de Chuquisaca, seguida de Puno y nuestro equipo: Oruro, con 79 puntos.

La participación de nuestros nadadores de la categoría Infantil A aportó con 15 puntos, además de las Postas que lograron 64 unidades. Destacamos la posta de libre que peleó el tercer lugar por pocos segundos.

Los nadadores destacados de nuestro club son Joaquin Cossio con 6 puntos, Camila Barreta con 4 y Xiomara Rodriguez con 2. Nuestra compañera Eunice del club Delfines aportó con 2 puntos y Ana Aramayo del club Olímpico sumó un punto más para nuestra selección de Oruro.

Joaquin Cossio llegó en 7mo. Lugar en la prueba de 50 mts. Pecho, Camila B. fue 7ma. En 50 Mariposa y 8va. En 200 Combinado.

De los 19 nadadores seleccionados, 12 nadadores fueron elegidos de las filas de nuestro club:

Camila Barreta, Xiomara Rodriguez, Gabriela Barreta, Joaquin Cossio, Ivan De la Riva, Yerko Delgado, Pablo Arenas, Nazarena Terrazas, Natalia Hinojosa, Marcelo Lazzo, Sergio Andia y Juan Pablo García.

Felicidades a todos ellos por su desempeño y digna representación de nuestro Departamento.

Nota de prensa en LA PATRIA:

http://www.lapatriaenlinea.com/?nota=50958

10 COSAS QUE PUEDEN HACER LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREVENIR DESÓRDENES ALIMENTICIOS

Por: Michael Levine, Ph. D. y Linda Smolak, Ph D.

Gracias a la Lic. Cecilia Bandin A. por su colaboración y guía. ;)



1. Piense acerca de sus actitudes, pensamientos y comportamiento hacia su propio cuerpo y la forma en que estas creencias han sido formadas por la influencia de temas de género y pesos "ideales". Después eduque a sus hijos acerca de:
a) La base genética para la existencia de una diversidad natural del cuerpo humano en cuanto a formas y tamaños.
b) La naturaleza y lo negativol de ser prejuicioso.

- Haga el esfuerzo de mantener actitudes y comportamientos sanos y positivos. Los niños y niñas parenden de lo que usted dice y hace.

2. Examine de erca los sueños y metas que que usted tiene pensado para sus hijos o seres quridos. Se encuentra enfatizando demasiado el tema de belleza y figura corporal, particularmente en niñas.


- Evite actitudes que den a entender que "me gustarias más si perdieras peso, no comas tanto, aseméjate más a las modelos delgadas de las revistas, debes utilizar tallas más chicas, etc".
- Decide que puede hacer y que puede dejar de hacer para reducir las burlas, críticas, culpas, meradas, etc. que refuerzan la idea de que más grande o gorda es "malo" y que más pequeño o delgada es "bueno".

3. Aprenda y hable con sus hijos e hijas acerca de:
a) Los peligros que trae el tratar de alterar la figura de uno mismo a través de dietas.
b) El valor de ejercicios moderados por salud.
c) La importancia de ingerir una variedad de alimentos en comidas balanceadas consumidas por lo menos tres veces al día.
- Evite el categorizar alimentos en "buenos/sanos/sin grasa o bajo en grasa" Vs. "Malos/peligroso/que engorden".
- Sea un buen ejemplo en cuanto a tener una alimentación adecuada, ejercicio y aceptación propia.

4. Haga un compromiso para no evitar actividades (como ser natación, asolearse, bailar, etc.) simplemente para no tener que mostrar su figura o peso. Rehuse el utilizar ropa que sea incómoda o que no le guste simplemente para distraer la atención de su figura o peso.

5. Haga un compromiso para hacer ejercicio por el sentir su cuerpo fuerte y en movimiento, no por quemar o botar la grasa o para compensar todo lo que haya comido.


6. Practique el tomar a la gente en serio, no por su apariencia o que tan "bien" están, sino por lo que tienen que decir, sentir y hacer.

7. Ayude a los niños y niñas a apreciar y a entender las maneras en que la televisión, revistas y otros medios distorsionan la verdadera diversidad de tipos de cuerpos humanos y sugieren que un cuerpo delgado es igual a poder. emoción, popularidad o prefección.

8. Eduque a sus hijos e hijas acerca de las varias formas de prejuicios, incluyendo los prejuicios por peso y ayúdelos a entender la responsabilidad que ellos tiene en su prevención.

9. Motive a sus hijos a ser activos y a disfrutar lo que su cuerpo puede hacer y sentir. No limiten sus calorías, en caso de no haber sido recomendado por razones médicas.

10. Haga todo lo que puede para promover la autoestima y respeto a sí mismo en todos sus hijos en lo que respecta a su vida intelectual, atlética o social. De la misma manera oportunidad y apoyo a niños y niñas. Tenga cuidado de no sugerir que las niñas son menos importantes que los niños, por ejemplo al eximir a los hombrecitos de las tareas de casa. Un buen sentido de autoestima y respeto a sí mismo son quizá el mejor antídoto para las dietas y la alimentación desordenada.

para mayor información contáctese con: Lic. Ma. Cecilia Bandin A. e-mail: marice_bandin@email.com

COMO EXPLICARTE...

Cómo explicarte lo que es el amor, si nunca te pusiste la polera de tu equipo?

Cómo explicarte lo que es el dolor, si jamás sufriste una expulsión del entrenamiento?

Cómo explicarte lo que es el placer, si nunca te felicitaron por bajar tu tiempo?

Cómo explicarte lo que es llorar, si jamás descalificaron a tu posta por tu culpa?

Cómo explicarte lo que es el cariño, si nunca lograron una medalla con tu amigo?

Cómo explicarte lo que es la solidaridad, si jamás le prestaste tu gorro al que se le rompio?

Cómo explicarte lo que es la poesía, si nunca te echaron de un entrenamiento?

Cómo explicarte lo que es la humillación, si nunca llegaste ultimo en tu serie porqe estabas cansado?

Cómo explicarte lo que es tocar el cielo, si jamas subiste al podio?

Cómo explicarte lo que es la amistad, si nunca tuviste una posta?

Cómo explicarte lo que es el gozo. si jamás ganaste una serie?

Cómo explicarte lo que es el pánico, si nunca alcanzaron al ultimo relevo de tu posta?

Cómo explicarte lo que es morir un poco, si jamás hiciste un O2 máximo?

Cómo explicarte lo que es "tirar juntos", si nunca te toco nadar en la misma serie que un amigo?

Cómo explicarte lo que es la soledad, si jamás terminaste de nadar los 1500 ultimo?

Cómo explicarte lo que es el esfuerzo, si nunca te mataste por terminar un entrenamiento?

Cómo explicarte lo que es el egoísmo, si jamás te tomaste el ultimo trago de agua q quedaba en la botella después de un aerobico medio?

Cómo explicarte lo que es el arte, si nunca hiciste un clavado?

Cómo explicarte lo que es música, si jamás alentaste gritando DALE!!! VA!!! VA!!!

Cómo explicarte lo que es la injusticia, si nunca te descalificaron aunque tocaste la pared con dos manos?

Cómo explicar lo que es el sacrifico, si jamas entrenaste 3 meses sin descanso?

Cómo explicarte lo que es el insomnio, si nunca hiciste un doble turno?

Cómo explicarte lo que es el odio, si nunca te tiraste en falso porque se cayó el de al lado?



CÓMO EXPLICARTE LO QUE ES LA VIDA, SI NUNCA NADASTE?

SER PADRE... DE UN NADADOR

Se suele criticar a los padres, la falta de compromiso en el proceso educativo de sus hijos, por el contrario se valora especialmente cuando los adultos se involucran, ya que esto redunda en beneficio de toda la estructura educativa del niño.

Ahora bien, un aspecto importante a considerar es el caso de aquellos padres que en el plano deportivo formativo de sus hijos exigen de forma desmedida rápidos resultados deportivos. Si tenemos en cuenta que las presiones competitivas ocurren en edades muy tempranas es altamente probable que los resultados no sean en absoluto satisfactorios.

Los padres deben entender que los niños al ingresar al club deben realizar su actividad de manera distendida, a través del juego y en un marco dónde la competencia tenga un adecuado tratamiento, porque de la forma en que el adulto conciba esta idea será el resultado final.

No deberíamos olvidar que si realmente queremos que el niño alcance en el futuro un gran rendimiento, la única garantía que tenemos es que su primer contacto con el deporte haya sido satisfactorio, a modo de juego donde se haya divertido, pues si el deporte queda asociado al compromiso, la exigencia desmedida, en definitiva la super competitividad; en la adolescencia (edad crítica por cierto) es un candidato al abandono y esto por más talento que posea y por más que los adultos nos rasguemos las vestiduras.

Algo que ningún padre debe dejar de leer:

Ud. no debe insistir en ser el entrenador de su hijo ni darle consejos continuamente. Este tipo de actitudes perjudican a la formación de la personalidad del chico.

El entrenamiento debe realizarlo una persona idónea, éste le crea un sentido de responsabilidad al niño, lo que se reflejará en el futuro.

Trate de no observar las prácticas de su hijo en demasía, esto crea una situación de desconfianza, hacia él y hacia el propio entrenador.

En el único caso en que debe aconsejar a su hijo es cuando él se lo pida, pero sin que la habilitación le dé a usted la atribución de realizar recriminaciones, muy por el contrario deben ser sus palabras de aliento.

No debe ser juez que juegue a su hijo, ni debe mofarse de los contrarios a los que se enfrenta, tampoco debe aplaudir en forma estruendosa o hacer gestos figurativos que llamen la atención, usted debe ser un observador silencioso ante un triunfo o una derrota, inculcando una real superación entre todos los deportistas.

Cuando su hijo juega o participa debe hacerlo por sus propios medios y por ninguna causa Ud. debe controlar la situación, no debe conversar con los jueces, no discuta clasificaciones.
Si el triunfo acompaña a su hijo y lo felicitan sea solamente agradecido sin aparatosidad, tampoco se pase a la indiferencia.

Cuando el resultado le es adverso, no pida explicaciones de ningún tipo a su hijo, no le diga tampoco lo que usted hacía en su juventud.

No magnifique él o los trofeos ganados por su hijo, tampoco dé más valor a unos que a otros, inclusive nunca incite a participar de tal o cual competencia, poniendo por medio el valor de los premios.

Usted no debe forzar a su hijo a entrenarse cada vez mas, no quiera fabricar un campeón, si quiere tener un campeón en la familia, empiece por serlo usted, como el mejor ejemplo. Él es quien debe elegir su camino y si él quiere, puede.